发力之鞭

关于

挥拍挥杆像甩鞭子：身体又大又慢的部分先动，每一节先加速再减速，把速度交给外面的下一节，最末端的速度远远超过任何一块肌肉单独能推出来的。选一项运动，改每个部位什么时候发力，看物理模型怎么回答。

高尔夫

全身骨架挥一号木，动作来自真人动捕。挑一个常见毛病（上半身先动、髋转不开、抛杆等），看到球时差多少，以及为什么髋先、杆最后最快。

正手、双手反手和正手截击，动作来自真人动捕：从蹬腿、转髋，到肩、手臂，再到拍头，以及球打到哪里。